Beaucoup de personnes sortent de l’hiver avec le corps affaiblis à cause de l’alimentation riche en viande et la consommation insuffisante de vitamines et de minéraux. Le printemps et l’automne sont confrontés à une faiblesse du corps humain, parfois généralisée, en raison des nombreux changements qui apportent ces saisons. Cette terminologie de la faiblesse généralisée spécialisée est connu comme la fatigue. Ressort de L’Asthénie de printemps comme celle de l’automne se caractérise par un malaise général, anxiété, irritabilité, troubles de l’alimentation, de l’inconfort.
Le printemps est l’une des saisons qui donnent des difficultés pour les personnes ayant une sensibilité élevée et un faible système immunitaire. Au printemps, beaucoup de gens se plaignent du manque de tonus, de diminuer la forme physique d’un état de «mauvais» qui ne peut être définie, malgré les résultats des examens médicaux dans les limites normales. La raison en est la fatigue de printemps.
La fatigue de printemps est pas une maladie mais un „désordre” de la santé, qui est considérée de traiter simplement en utilisant la nutrition, le sport et le repos. Cependant, l’asthénie de printemps ne devrait pas être ignorée, sa place étant en mesure de s’installer facilement la dépression, qui est un grave maladie.
Bien que le fatigue de printemps peut affecter tout le monde, la plupart des cas sont signalés chez les femmes (75%) qui ont une vulnérabilité physique et émotionnelle plus grande que les hommes. Pour les femmes, l’asthénie ressort peut être associée à des troubles hormonaux comme l’ovulation, la grossesse, la ménopause. Selon une théorie, le printemps est la fatigue causée par diminution de la concentration dans le plasma sanguin de bêta endorphine. Beta endorphines sont des hormones qui, dans des concentrations élevées induissent un état de bien et ont une action calmante.
L’asthénie de printemps, outre la faiblesse généralisée dont elle est caractérisé, est accompagné par l’apathie, l’insomnie, la personne se sentant fatiguée, parfois en colère ou mélancolique. Les manifestations de l’ asthénie de printemps comprennent également: des maux de tête, des palpitations, de la nervosité, diminution de la concentration et de la capacité de la mémoire, etc. qui interviennent après des changements majeurs dans la température et la luminosité. Le corps doit s’adapter à ces changements, d’adopter un nouveau mode de vie avec les autres ressources énergétiques, surtout si la personne est confrontée à une carence en vitamines et minéraux. Manque d’exercice physique ainsi que la grippe et le rhume en hiver peuvent être des causes de la fatigue qui caracterisent l’ asthénie de printemps.
Le passage d’une saison à l’autre ne peut être ressentie par ceux qui sont en permanence les personnes physiquement actives et vigoureuses qui ne disposent pas de problèmes de santé. Mais les sédentaires, travaillant à l’intérieur du bureau, ils sent la fatigue physique et la faiblesse spécifiques de l’asthénie de printemps. Il convient de noter que la plupart des médecins considèrent que l’asthénie de printemps nécessite aucun médicament. Marcher à travers le parc, des vacances dans les montagnes, manger des fruits et de légumes, vous pouvez vous reposer et de détente débarrasser de la fatigue de printemps dans un court laps de temps.
L’exercice stimule le métabolisme et la sécrétion d’endorphines, en améliorant ainsi l’état mental. Passer du temps à l’extérieur a pour effet la stimulation cérébrale par augmenter le flux de sang oxygéné et de stimuler la production de sérotonine, ce qui améliore également l’état mental.
Le régime alimentaire de qui ne devrait pas manquer les épinards, le stevia, les orties et l’ail sauvage riche en substances qui revitalise le corps, qui ont un effet vitaminizant, diurétique et stimule la purification du foie et l’élimination des toxines, réduisant ainsi les événements du fatigue de printemps. Aussi pour le bénéfice du corps, la consommation de café peut être remplacé par du thé vert. Comme déjà indiqué, à ce moment le corps a contribué à adapter et le reste assure les besoins de restauration. Parce que le niveau d’énergie est optimale le sommeil diurne devrait durer au moins sept heures par nuit.
Les suppléments à base de plantes contribue aussi à la fourniture quotidienne de l’energie.
Pour cela, on peut utiliser avec des très bons résultats le complément alimentaire ayurvédique ASHWAGANDA RASAYAN TAB, avec un action régénérante, immunostimulante et rajeunissant. Ashwaganda Rasayan TAB aide à éliminer les troubles mentaux causés par la fatigue et asthénie, aide à lutter contre l’anxiété, le stress, contribue à la récupération des corps, après les maladies infectieuses, contribue à stimuler l’immunité et en est un adjuvant dans le traitement anti-tumorale.
Si la fatigue est accompagnée par l’anémie du grand avantage est l’utilisation de complément alimentaire GLOBY FORTE contenant des plantes de haute teneur en minéraux et vitamines. A un effet régénérant et tonique, est extrêmement utile dans la convalescence et les personnes.
Aux personnes avec une alimentation déséquilibrée est recommandé le complément alimentaire SPIRULINA STAR. Spiruline( Arthrospira platensis) est une espèce d’algues bleues à haute valeur biologique. Il contient 65% de protéines de valeur analogues à ceux de la viande, du poisson, de soja, etc. Il contient essentiel et non essentiels aminés, un large éventail de vitamines et de quantités importantes (A, E, D, K) et en particulier la vitamine B12. Il contient également des sels minéraux et des oligo-éléments dont les plus importants sont: le calcium, le sodium, le fer, le potassium, le manganèse, le chrome, le sélénium, le zinc, le cuivre, le manganèse, le cobalt, et des acides gras polyinsaturés.
La consommation constante Spiruline à travers une composition complexe et équilibré vient corriger les irrégularités dans les minéraux et les vitamines des aliments trop transformés. La spiruline est particulièrement appropriée dans les régimes alimentaires hycaloriques et déséquilibrés, aux personnes qui détiennent des régimes amincissants, aux personnes âgées, aux enfants, aux gens qui font de gros efforts physiques et pour les athlètes.
Les effets de spiruline dans le produit SPIRULINA STAR sont complétées harmonieusement par la plante Ashwagandha (Withania Somnifera), dont les actions principales sont: l’adaptation au stress et la surcharge, tonique nerveux et régénérant, rejuissant mondiale et aphrodisiaque, immunostimulant, anti-inflammatoire et anti-tumorale.