Les vacances d’hiver, prévus tout au long de l’année, font, outre la joie de cadeaux et de passer du temps avec leurs proches et de nombreux gourmandises culinaires qui accablent le système digestif. Les repas copieux pendant les vacances, riches en matières grasses et en calories et saupoudré généreusement avec de l’alcool, sont une véritable „bombe à retardement” pour le système digestif. Le jelly, le chou avec du viande, caltaboşii, la salade de boeuf ou de gâteaux moelleux sont quelques-uns des délices préparés par les ménagères pour les vacances d’hiver.
Non seulement les grandes quantités d’aliments consommés, mais leur cohérence est susceptible de causer des troubles gastriques graves, des voies biliaires ou manifestées par des brûlures, des nausées, des ballonnements, etc. Aussi, manger au impair est durant cette période, ainsi que dans le reste de l’année, une raison de l’émergence / aggravation de troubles digestifs. Le meilleur traitement est de prévenir les troubles digestifs se produisent.
Avant de servir un repas copieux est meilleur que les sucs gastriques soyent „préparés” à l’avance, avec une salade de fruits ou de légumes. Vous pouvez manger un œuf, un peu du rôti, éventuellement avec un peu de vin. Entre les repas, on peut prendre une courte promenade sans exagération; pas besoin de tout exercice intense, mais en évitant de s’asseyer à l’horizontale.
Les gâteaux, des biscuits ou des gâteaux aux noix seront servis dans la matinée, sans dépasser l’heure 14,00 et les spécialités de viande de porc devraient être mangé comme un apéritif servi au déjeuner seulement en petites quantités. Celles ci sont chargés par le fumé et une teneur élevée en sel, ce qui explique pourquoi les gens cardiopathiques et hypertensive sont invités de leur consommer avec modération.
Au dîner on peu servir (piftie) du jelly parce qu’il est plus faible (les ingrédients sont cuits) et la satiété se produit très rapidement. L’indigestion se produit généralement après avoir consommé une quantité considérable de nourriture, des aliments lourds, des boissons gazeuses, d’alcool, du café et des cigarettes. Aussi, manger vite ou sous l’influence de facteurs de stress génère une digestion lente. Idéalement, la nourriture doit être servi dans une quantité modérée, bien mâcher chaque bouchée. Les règles généralement qui doivent être respectées aujourd’hui plus que jamais, valables pour un système digestif qui fonctionne le mieux sont:
-servir les repas à heures fixes;
-éviter de manger trop froid ou trop chaud;
-la réduction de la consommation d’aliments épicés, gras, qui est à peine digérée et la consommation d’eau au cours du repas, qui „dilue” les sucs gastriques;
-l’apport en fibres recommandé pour un transit intestinal optimale (noix, amandes, fruits et légumes en général);
-afin d’éviter les combinaisons de l’intestin irritable on ne doit pas consommer les combinaisons de fruits et de produits laitiers, de l’alcool et du tabac, des protéines et des glucides;
-dans cette période l’apport hydrique est importante; L’eau, le thé, la soupe, qui a le rôle d’éviter l’indigestion;
-même s’il est froid, vous avez besoin d’un minimum de mouvement par jour.
Très utiles sont aussi les remèdes à base de plantes. Le supplément alimentaire ayurvédique GASCURE comprimés, marque Ayurmed, stimule les sécrétions gastriques et biliaires, élimine les inconvénients de la suralimentation, soulage les nausées, contribuant ainsi au bon fonctionnement de la digestion et l’absorption intestinale. Il protège la muqueuse gastrique, réglemente les mouvements de l’intestin, est un adjuvant dans le traitement de la candidose orale et antioxydant. Il peut être utilisé à la fois les adultes et les enfants de plus de 5 ans.
Les crises d’hyperacidité gastrique, qui se manifestent par des sensations de brûlure dans l’estomac, l’œsophage et les régurgitations acides, et par une digestion inefficace peut être facilement contrôlées en utilisant le complément alimentaire GASCURE sirop, marque Ayurmed. Il fonctionne en douceur sur les glandes gastriques, protège la muqueuse gastrique agissant comme un baume sur les lésions gastriques existants, en arrêter leur expansion et en contribuant à réhabiliter l’ épithélium gastrique et intestinal affectés. Dans le même temps, il réguler la sécrétion gastrique et hépatobiliaire et a un effet normalisant sur la digestion.
Le foie, la plus grande annexe de la glande du système digestif joue un rôle essentiel dans le métabolisme de tous les principes tirés de la fourniture de nourriture quotidienne. Le bon fonctionnement du foie, le plus grand dépôt de sang dans le corps, est étroitement corrélée avec le fonctionnement de la rate et de la qualité du sang. La fatigue excessive, les nausées, la perte d’appétit et les troubles digestifs sont certains des symptômes de la fonction hépatique altérée. Pour résoudre ces problèmes, nous pouvons utiliser avec succès le remède ayurvédique LiveCom, marque Ayurmed, présent sous la forme de comprimés ou de sirop. Ce complément alimentaire soutient et améliore la fonction et l’activité du foie, de contribuer à la régénération de ramener l’hypertrophie du foie normal, supprime les nausées, douleur et la tension dans le quadrant supérieur.
Pour les personnes souffrant de diabète est également disponible dans le sirop de sucre libre Livecom.
Pour lutter contre les troubles intestinaux, en particulier contre la constipation on peut utiliser avec succès le remède ayurvédique TRIFYLA, marque Ayurmed. Ce supplément protège le système digestif, maintien l’équilibre de la flore bactérienne intestinale, régule le transit intestinal, la défécation et d’aider à éliminer les toxines par défaut. Ces effets sont dus à des plantes remarquables présents dans la composition du complément, à savoir les fruits Amalaki (Emblica offcinalis), Haritaki (Terminalia chebula) et Bibhitaki (Terminalia belerica). Le mélange de ces trois plantes est également un antioxydant puissant, préventive et curative, antifebrile, antitumorale, anti-inflammatoire, antibactérienne et une activité antivirale. TRIFYLA peut être administré avec succès pour les enfants et les adultes à une dose de 1-2 comprimés 2-3 fois par jour 30 minutes avant les repas.